朝3km、夜3km

ここ最近、会社からの帰りに乗継駅から2駅分歩いています。

帰るときはまず小田急線に乗ります。そして登戸でJR南武線に乗換えて、2駅目の稲田堤駅が最寄りです。

登戸から稲田堤にある自宅まで歩くわけです。

この間距離を測ってみたら、ちょうど3kmでした。わかりやすくていいですね。

3kmをほぼ30分ちょうどで歩いてます。時速約6km。早歩きです。

そして、昨日の朝、初めて家から登戸駅まで歩きました。この時期は天気もいいし、暑くないしいいですね。

帰りももちろん歩いたので、昨日は計6kmのウォーキングです。

いいですねえ。

今年の3月に、通っていたスポーツジムが閉鎖され、それ以降運動不足だったのですが、とりあえずは朝晩のウォーキングを続けられればと思います。

もちろん雨の日は歩きませんが。

だらだらやりましょう。

健康第一です。